REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux : 

  • Permettre la détente et le mieux-être, réduire le stress et l’anxiété
  • Améliorer la qualité du sommeil et redonner de la vitalité
  • Soulager certaines douleurs (cervicales, maux de dos, migraines, fibromyalgie, SPM…)
  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique 
  • Éliminer les toxines et renforcer le système immunitaire
  • Favoriser le bon fonctionnement des systèmes (digestif, respiratoire, endocrinien,…)
  • Favoriser un meilleur transit (mauvaise digestion, constipation)
  • Préparer le corps avant une opération et aider le corps à la récupération, après
  • Activer le processus d’auto-guérison


La réflexologie plantaire ne se substitue jamais à un traitement ou avis médical.

Comment se déroule une séance :

La séance débute par un temps d’ échange sur la raison de votre venue, je prends des renseignements sur vos antécédents médicaux et sur votre état de santé général (qualité du sommeil, de la digestion, votre niveau de stress…).

Ensuite, vous vous installez confortablement sur la table de massage (vous gardez vos vêtements, à l’exception de vos chaussettes !), sous une couverture si vous en ressentez l’envie ou le besoin.

Et tout ce que vous avez à faire et de prendre le temps, expérimenter ce soin en écoutant une musique relaxante.

Après la séance :

De retour chez vous, continuez à vous reposer et pensez à bien vous hydrater pendant 24 à 48h. Vous pourrez éventuellement ressentir quelques courbatures, le réveil de certaines douleurs, une envie d’uriner plus fréquente. Tout ceci est passager et bon signe : la séance fait son effet !

Fréquence des séances :

  • en préventif : 1 séance par mois pour une bonne gestion psycho-émotionnelle et physique / 1 séance au début de chaque saison pour préparer l’organismes aux adaptations qui lui est demandé / avant et après une opération (timing à déterminer ensemble)
  • en curatif : 1 séance par semaine en cas de douleurs vives (SOPK, endométriose, fibromyalgie,…) / tous les 15 jours en cas de syndrome de burnout pour favoriser détente et récupération

Contre-indications :

  • femmes enceintes (risque de déclenchement du travail)
  • toute personne ayant des problèmes lymphatiques, circulatoires
  • toute personne atteinte de maladie(s) cardio-vasculaire(s) et lourdes (cancer, polyathrite)
  • toute personne atteinte de trouble(s) circulatoire(s) : phlébite, artérite, thrombose…
  • toute personne atteinte de traumatisme, inflammation : entorses, foulures, ecchymoses…
  • toute personne atteinte de diabète, troubles de la thyroïde, épilepsie
  • en cas de mycoses, verrues aux pieds
  • en cas d’état fiévreux