NATUROPATHIE

NATUROPATHE POUR TOUS : je suis éducatrice de santé

Je suis en amour avec la naturopathie parce que, de votre 1er jour d’existence à vos 100 ans et + cette belle discipline est en capacité de vous apporter confort, mieux-être et donc d’œuvrer à vous garder en bonne santé ou de vous permettre de retrouver un niveau de santé satisfaisant, naturellement !

En cela, elle s’appuie sur vos facultés intrinsèques d’auto-guérison en se basant sur 4 piliers : l’alimentation, l’activité physique, le repos, la gestion psycho-émotionnelle.

De manière générale, la naturopathie accompagne :

  • les pathologies chroniques et les maux du quotidien
  • les pathologies de types inflammatoires (maladie de Crohn, fibromyalgie, endométriose…)
  • les pathologies du système digestif (maladie de Crohn, gastrite, syndrome du colon irritable, constipation chronique, candidose…)
  • les pathologies du système urinaire (cystites, infections urinaires…)
  • les pathologies respiratoires (rhinite allergique, asthme allergique…)
  • les pathologies cutanées (acné, eczema, psoriasis…)

Mes spécialisations, EN QUELQUES MOTS

POSTPARTUM : préparation à la phase des 40 jours (ou le fameux mois d’or dans certaines cultures) post-accouchement de la maman pour une meilleure récupération physique et émotionnelle y compris grâce à la précieuse implication du second parent !

Nous parlerons :

  • de votre vécu lors de votre grossesse dans un espace d’écoute et de bienveillance
  • de votre alimentation selon votre choix d’allaiter ou non (auquel cas, je pourrai vous aider dans le choix d’un lait infantile) et selon vos souhaits personnels et/ou éthiques (mamans végétariennes ou végétaliennes, bienvenues !)
  • de récupération physique après ce moment extra-ordinaire dans votre vie et dans celle de votre conjoint.e qu’est la naissance de votre bébé
  • de la reprise d’une activité sexuelle
  • de la palette émotionnelle liée à la maternité
  • et de tout ce que vous aurez envie d’aborder en consultation !

Le second parent peut être présent.e lors des consultations pour apporter son témoignage et son soutien actif. Certains changements, notamment alimentaires pouvant concerner l’organisation de votre foyer, je serai ravie de proposer des éléments qui conviennent à votre couple parental également. J’adore quand la naturopathie rayonne dans vos foyers !

Je peux également vous accompagner dans le cadre d’une thérapie cognitivo-comportementale, en tant que praticienne. Il s’agit d’une thérapie brève qui permet de traiter l’anxiété et ses manifestations lors de cette transition de vie qu’on appelle également “matrescence” (contraction des mots “maternité” et “adolescence”) qui témoigne de l’importance des changements qui opèrent en vous, et in extenso, dans votre vie de maman.

BURN OUT : le burn out est un syndrôme (traduction, un ensemble de symptômes) et non une pathologie (a contrario de la dépression par exemple). Fatigue intense, douleurs, pertes de mémoire, troubles digestifs, de l’humeur, du sommeil. Tout un cocktail indésirable venu vous apporter de précieuses informations sur ce qui ne vous convient plus aujourd’hui.

Bonne nouvelle : ce n’est pas grave ! Mais oui : retrouver de l’énergie demande du temps, c’est un cheminement !

Je vous accompagne, à votre rythme, pour retrouver joie et pep’s !

Nous nous voyons lors d’un cycle de 3 à 4 consultations, dont nous fixerons le tempo ensemble :

  • 1ère consultation – bilan : alimentation et gestion psycho-émotionnelle
  • 2ème consultation – suivi : point d’étape et activité physique
  • 3ème consultation – suivi : point d’étape et sommeil
  • 4ème consultation – suivi : point d’étape et reconstruction durable

En bonus, lors de ces séances, nous verrons quelques outils et exercices de développement personnel adaptés à votre personnalité, à vos besoins.

Je peux également vous accompagner dans le cadre d’une thérapie cognitivo-comportementale, en tant que praticienne. Il s’agit d’une thérapie brève qui permet de traiter l’anxiété et ses manifestations mais aussi de mettre en place de nouveaux schémas favorables à votre bon épanouissement personnel.