Naturopathie et Micronutrition
Séance individuelle
Je vous reçois en rendez-vous, dans mon cabinet situé dans les villages de Saint-Hilaire-Loulay (85600) ou de Saint-Hilaire-de-Clisson (44190).
Lors de la première consultation, dite de bilan, vous partagez avec moi les éléments de votre historique de santé, de vos habitudes de vie, de vos aspirations, afin que je puisse établir un protocole d’accompagnement (également appelé PPHV pour Protocole Personnalisé d’Hygiène Vitale). Celui-ci vous sera transmis au format PDF sous 2 à 3 jours. Cette feuille de route, destinée à accompagner votre mieux-être, reprendra les principaux conseils en lien direct à votre motif de consultation et avec votre tempérament naturopathique.
Parce que « Rome ne s’est pas faite en un jour », je vous propose un rendez-vous de suivi, 4 à 6 semaines après votre rendez-vous de bilan. Cela vous laisse un temps précieux de mise en pratique, d’observation de vos freins et des améliorations constatées. Le rendez-vous de suivi permet de prendre en compte tous ces éléments, afin de me permettre d’apporter les adaptations nécessaires pour le bon déroulement de la mise en place de ces nouvelles habitudes.
• Le rendez-vous de bilan dure 1h30 pour un adulte et 1h pour une personne de moins de 18 ans.
• Le rendez-vous de suivi dure 1h15 pour un adulte et 1h pour une personne de moins de 18 ans.
Sophrologie
Séance individuelle
Je vous reçois en rendez-vous, dans mon cabinet situé dans les villages de Saint-Hilaire-Loulay (85600) ou de Saint-Hilaire-de-Clisson (44190).
Le premier rendez-vous est destiné à réaliser un bilan en lien avec votre motif de consultation.
Et dans un second temps, il vous permet d’expérimenter en quoi consiste une séance de sophrologie,
afin de valider ensemble que cet accompagnement vous convient.
Les rendez-vous de suivi sont proposés à 3 rythmes différents :
• Chaque semaine si cela est possible, afin de pouvoir effectuer un travail de fond efficace ;
• Tous les 15 jours pour pouvoir expérimenter dans son quotidien, la vivance des mouvements et des visualisation guidées ;
• Une fois par mois, pour les couples, groupes ou toute personne souhaitant s’octroyer une pause réparatrice dans son quotidien.
Les enfants en bas âges, ainsi que les adolescents qui en expriment le besoin, pourront rester accompagnés du parent accompagnant lors de la séance.
Sauf exception, les adolescents seront reçus avec leurs parents le temps du début du bilan pour un partage en commun. Puis le reste de la séance et les suivis, se dérouleront en toute discrétion, avec l’accompagné et moi-même.
Chaque séance se déroule en 4 temps :
- un temps d’accueil où vous pourrez déposer vos pensées, partager votre état d’être
- un temps de pratique d’exercices physiques doux et de respirations contrôlées
- un temps de relaxation profonde lors d’une visualisation guidée
- un temps de partage pour clore la séance, pour partager vos ressentis, vos émotions
Séances collectives,
stages et ateliers
Naturopathie et Sophrologie
Afin de vous permettre une pratique de la sophrologie régulière et accessible, mais aussi pour pouvoir transmettre autrement cet art de vivre : j’organise des séances collectives, en périodes scolaires, sur la commune de Saint-Hilaire-de-Clisson (44190) dans la salle de repos/activité des maternelles de l’école Saint Joseph.
- le mardi de 17h à 18h, pour les enfants de primaire
- le jeudi de 19h30 à 21h, pour les adultes
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.
De plus, pour vous offrir des parenthèses ressourçantes, physiquement et émotionnellement, je co-créer avec d’autres professionnels de l’accompagnement ou du bien-être, des ateliers, stages ou retraites, régulièrement dans l’année.
Vous trouverez toutes les informations dans l’onglet BLOG/ACTUS, mais également dans le groupe privé dans lequel je communique sur Facebook « Groupe privé Aurore Alaux – Naturopathie & Sophrologie »
Téléconsultation
Naturopathie et Sophrologie
Quel que soit le lieu où vous vous trouvez dans le Monde (heure de Paris), il suffit de disposer d’une connexion internet suffisante et d’un moyen d’accéder à une téléconsultation (Skype, Zoom), pour que nous puissions mettre en place un accompagnement en naturopathie et/ou en sophrologie.
Coutumière de cette méthode distancielle, je peux attester qu’elle s’avère tout aussi efficace que lorsqu’elle se déroule en présentiel. L’idéal pour vous, étant de pouvoir être au calme, sans sollicitation extérieure, lors de ce temps d’échange ou de pratique.