Étiquette : gestion des émotions

Parmi les activités que je propose et qui permettent d’accéder à la gestion des émotions antérieures, afin de pouvoir les « traiter » et les évacuer pleinement, se trouve l’art-thérapie.

Ces émotions sont non-traitées pour tout un tas de raisons : par manque de moyens d’expression, d’espace pour déposer, de personnes disponibles pour accueillir, par peur de créer de l’inquiétude chez ceux/celles qu’on aime, etc.

Ces émotions, si elles ne sont pas extériorisées vont se transformer en maux (physiques et émotionnels).

L’objectif n’est pas de « faire du beau » mais de laisser l’inconscient, qui sait, s’exprimer pleinement au moyen du support papier et couleurs (ici de la gouache, mais cela peut être des feutres, crayons de couleurs, craies grasses…).

Lors de cette séance, nous avons exploré deux besoins et leurs palettes émotionnelles :

• la libération de la charge émotionnelle contenue, liée à un épisode de vie traumatique (rage, colère, tristesse…)
• la libération de la tristesse, la fin d’un cycle et autres deuils (tristesse, colère, lassitude…)

Exemple de réalisation pour la libération d’un traumatisme :

Exemple de réalisation pour la libération de la tristesse :

S’en est suivi un temps pour « faire disparaître » ces émotions, ces supports, dans l’intention de clore quelque chose pour pouvoir avancer.

Les personnes que j’accompagne ont des suivis médicaux et/ou psychologiques, paramédicaux réguliers (orthophonie, ostéopathie, kinésithérapie…). J’interviens en complément et dans le respect de ces suivis.