
Sophrologie
La sophrologie (méthode caycédienne) : sos (harmonie), phren (conscience), logos (étude) est un art de vivre qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit au moyen d’exercices de respirations contrôlées (relaxations dynamiques), de visualisations positives, de temps d’échanges.

Prendre conscience de ses émotions pour prendre soin de soi, trouver sa place dans un groupe, travailler ses habiletés sociales, son empathie, l’écoute, le respect. Savoir s’affirmer sans heurts, ni éclats. Rire ensemble, mais pas de l’Autre. Accorder sa confiance.

YOGAsophro®
La méthode YOGAsophro® de Mila Parvati, crée une parfaite alliance entre la pratique de postures douces de yoga et l’expérimentation des relaxations dynamiques (RD). Les cours sont adaptés aux enfants et aux adultes qui ont besoin de ralentir, tout en se mettant en mouvement.

Sophrologie
Enfants, adolescents, adultes, personnes en situation de handicap(s), personnes accidentées, sportifs, artistes, projet d’enfant, PMA, futurs parents, femmes enceintes, salariés, indépendants, personnes âgées, aidants, etc.
La sophrologie vous accompagne tout au long de votre vie.




Aurore Alaux
Sophrologue
Mon cabinet est situé au sein de la Maison Papillon,
7 rue de la pénissière 85610 Cugand.
(8 minutes de Clisson et 15 minutes de Montaigu)