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Sophrologie

La sophrologie (méthode caycédienne) : sos (harmonie), phren (conscience), logos (étude) est un art de vivre qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit au moyen d’exercices de respirations contrôlées (relaxations dynamiques), de visualisations positives, de temps d’échanges.

SophroKids

Prendre conscience de ses émotions pour prendre soin de soi, trouver sa place dans un groupe, travailler ses habiletés sociales, son empathie, l’écoute, le respect. Savoir s’affirmer sans heurts, ni éclats. Rire ensemble, mais pas de l’Autre. Accorder sa confiance.

YOGAsophro®

La méthode YOGAsophro® de Mila Parvati, crée une parfaite alliance entre la pratique de postures douces de yoga et l’expérimentation des relaxations dynamiques (RD). Les cours sont adaptés aux enfants et aux adultes qui ont besoin de ralentir, tout en se mettant en mouvement.

Accompagnements spécifiques

Sophrologie

Enfants (5 – 11 ans) ; adolescents ; atypisme ; troubles du neurodéveloppement, dont troubles du spectre autistique (TSA), troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA-H), troubles DYS , haut potentiel ; amélioration du sommeil ; stress et anxiété.

IMPORTANT :
Je ne suis pas professionnelle de santé et je n’établis pas de diagnostic. 
Les accompagnements en sophrologie se placent en complément et dans le respect de votre suivi médical. Ils ont pour but de vous apporter des outils de mieux-être au quotidien.
Pour qui ?

Enfants, adolescents, adultes, personnes en situation de handicap(s), personnes accidentées, sportifs, artistes, projet d’enfant, PMA, futurs parents, femmes enceintes, salariés, indépendants, personnes âgées, aidants, etc.

La sophrologie vous accompagne tout au long de votre vie.

Qui suis-je ?

Aurore Alaux
Sophrologue

Depuis 2021, j’accompagne les enfants (dès 5 ans), adolescents
et adultes, en leur transmettant les clés de la sophrologie de manière personnalisée. Je suis spécialisée en gestion des émotions et atypisme (troubles du neurodéveloppement).

J’accompagne également les parents dont les enfants sont porteurs de troubles (TDA-H, TOP…) grâce à la méthode Barkley (et autres outils) et les aidants, lors de temps dédiés Sophro Aidants.

Je vous reçois lors de temps collectifs, au sein de la Maison Papillon,
7 rue de la pénissière 85610 Cugand.

7 minutes de Clisson & 15 minutes de Montaigu